PCOS te lijf met voeding en leefstijl
Heb jij last van PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom)? Je kunt dan onder andere last hebben van een verstoorde menstruatiecyclus, overbeharing, acne, overgewicht (of obesitas), stemmingswisselingen en haaruitval. Gelukkig kun je met het verbeteren van je voedingspatroon en leefstijl deze klachten flink verbeteren! Je kunt hiervoor terecht bij diëtistenpraktijk Voeding+Advies.
PCOS komt voor bij 5-10 procent van alle vrouwen en veroorzaakt vaak een verstoring van de natuurlijke hormoonbalans. Dit uit zich door het groeien van vochtblaasjes (cysten) op de eierstokken en heeft gevolgen voor de vruchtbaarheid van een vrouw. Uiteindelijk kunnen er alleen door onderzoeken in het ziekenhuis vastgesteld worden of je PCOS hebt. Ze kijken dan onder andere naar bepaalde hormonen en maken een echo van de eierstokken. Als er sprake is van PCOS, dan heb je meer kans op het moeilijker zwanger worden, hart- en vaatziektes en diabetes type 2. Juist daarom is het belangrijk om een gezond gewicht te hanteren en genoeg te bewegen. Dit zorgt er namelijk voor dat het risico op diabetes afneemt, de menstruatiecyclus de kans krijgt om op gang te komen, hormoonbehandelingen beter aanslaan en de kans op een miskraam minder wordt. Bij Voeding + Advies ondersteunen wij vrouwen met PCOS met een op maat gemaakt voedingsadvies. Wij kijken samen met u naar vitamines en mineralen, koolhydraat- en suikerinname, ontspanning, de juiste vorm van lichaamsbeweging, slaap, afvallen (en gewichtsbehoud) en uw voedingscultuur. Elke vrouw bewandelt haar eigen persoonlijke pad na de diagnose PCOS; daar hoort persoonlijke begeleiding bij. Wij adviseren u graag! Voedingsadvies van de diëtist wordt vergoed uit de basis zorgverzekering. Dit gaat wel ten laste van uw eigen risico (tenzij u deze al verbruikt heeft). De praktijk met locaties in Amsterdam-West is geopend van maandag tot en met zaterdag. Neem gerust contact met ons op via 020-3629376 óf stuur een bericht via het contactformulier op www.voedingplusadvies.nl.