Druk, drukker, drukst…
Vorige week landden we weer in het Westland na twee weken kamperen. De eerste week in Sneek, de volgende in ‘het Hawaï van Duitsland’ Fehmarn. Een prachtig eiland tegenover Denemarken, waar steile kliffen, witte zandstranden en een licht glooiend landschap met veel lokale land- en tuinbouw het gezicht bepalen. Ideaal om te fietsen en heerlijk voor onze andere hobby: kitesurfen.
Op beide plekken zijn we zo tot rust gekomen door zon, water en wind, dat we wel even schrokken toen we weer hier waren. Scholen, werk en sportactiviteiten zijn weer volop ‘aan’. En er zijn nog meer uitdagingen die op ons afkomen: hoge energiekosten en inflatie, dreigende voedselschaarste en oorlog, weer een nieuwe coronagolf…? Op TV vliegen de praatprogramma’s je om de oren over armoedestress en hoe ziek je daarvan kunt worden. Een ruwe omschakeling van die heerlijke vakantie.
Het is een kunst om je niet meteen overladen te voelen door zoveel drukte en angst om je heen. Zeker als je gevoelig bent voor geluiden en negativiteit, kun je die innerlijke rust snel weer kwijt zijn.
Wil je voorkomen dat je ziek wordt van stress en drukte? Neem dan elke dag even een moment voor jezelf in de buitenlucht. Zoek het strand op, ga dippen in de zee, fiets door weer en wind, maak een wandeling in het Staelduinse Bos. In beweging zijn in de natuur maakt je warm van binnen en het kost niets. Het maakt je bovendien creatief, wat je goed kunt gebruiken om door de winter heen te komen.
Ook al rijzen de energiekosten de pan uit, wat je verbruikt kan altijd nog minder. Ook al is de drukte groot in onze regio, of je eraan deelneemt bepaal je zelf.
Marja van der Ende
Leefstylist