Werken aan fitte spieren bij sportschool Highline Fitness
Wie is niet blij met de opening van de sportscholen! Bij Highline Fitness in 's Gravenzande kan weer volop worden gewerkt aan fitte spieren.
Misschien heb je door te wandelen en hard te lopen gewerkt aan je conditie. Maar als je na corona slecht herstelt, zijn conditietrainingen niet dé manier om je conditie terug te krijgen. Je herstel gaat nog langer duren. Het belang van een fit spierkorset daarentegen is ontzettend belangrijk. Niet alleen word je blij met een fit en strak lichaam. Voor je gezondheid, hormoonstelsel en gewrichten is het ook heel belangrijk om fitte spieren te hebben. Krachttraining zorgt voor toename van het groeihormoon, verkleint het risico op botontkalking, zorgt voor een verbeterde vetverbranding en een betere weerstand en immuunsysteem. Klachten aan je rug of slijtage in de knieën kunnen een stuk minder pijnlijk worden met sterke fitte spieren. Ook voor de gemoedstoestand is bewegen heerlijk. De endorfines die vrijkomen geven je een goed gevoel. Heb je geen tijd, is sporten niet je ding, of kun je niet te zwaar belast worden, dan is BodyTeceen een uitkomst. Deze EMS training zet acht spiergroepen door middel van impulsen tegelijk ‘aan' zonder dat je gewrichten extra belast worden. Met je coach bepaal je samen de intensiteit van de training en door middel van eenvoudige oefeningen trigger je de coördinatie. Start nu met de workout die bij je past om weer zo snel mogelijk met plezier fit te worden.
www.highlinefitness.nl