Agenda
Evenementen kunnen weer kort aangekondigd worden in onze online agenda op de website van Groot Vlaardingen via ‘Meld uw agendapunt aan’. Deze berichten komen dan op de website en op de wekelijkse agendapagina in onze krant. Het is erg prettig als daar een bijpassende foto bij zit. Verzoek van de redactie is om het agendabericht te begeleiden met een foto. Kijk op www.rodi.nl/regio/vlaardingen/activiteit
Wat is er deze week te doen in Vlaardingen?
Buikdansen
Gedurende de lessen leer je de lichaamsdelen onafhankelijk van elkaar te bewegen (isoleren). De bewegingen zijn veelal niet alledaags en vaak worden spieren ontdekt waarvan je niet eens vermoedde dat je ze had. Tijdens de warming-up krijgt het hele lichaam aandacht. Halsspieren, de spieren van het bovenlichaam met het accent op schouders, buik en heupen maar ook de beenspieren en enkels worden losgemaakt. Er wordt gedanst op Arabische, Turkse en Egyptische muziek. In de lessen wordt aandacht besteed aan danstechnieken en dansritmes en choreografie. Dansen met sluiers en met zills (koperen cymbaaltjes), stokdansen en dergelijke. Kortom: buikdansen leert je mooier te bewegen en het lichaam beter te beheersen. Een groot voordeel van buikdansen is bovendien dat iedere vrouw de lessen kan volgen ongeacht figuur of leeftijd en voor veel vrouwen zal het dansen een nieuwe ervaring zijn. Er zijn doorlopende cursussen. Het prettigst om tijdens de lessen te dragen is makkelijke kleding bv. een wijde cirkelrok of legging en eventueel een heupsjaal zodat de heupaccenten goed zichtbaar worden. Locatie : Buurtpunt Groot Ambacht, Rotterdamseweg 176. Wekelijkse lessen op maandagavond van 20.00 tot 21.00 uur. Blok van 8 lessen Kosten: 72 euro. Proefles: 9 euro. Aanmelden voor de cursus is noodzakelijk. Lesdata vanaf 2022: 31 januari, 7 februari, 14 februari, 21 februari, 28 februari, 7 maart, 14 maart en 21 maart.
Latin Dance Workout
Leer dansen op een mix van Salsa, Samba, Flamenco, Oriëntaalse muziek, en meer. De lessen zijn geschikt voor iedere vrouw ongeacht leeftijd of figuur. Het is ontwikkeld voor beginners, ideaal om conditie op te bouwen en voor personen met overgewicht. Geen springwerk, bij deze lessen ligt het tempo dus wat lager. Bij deze workout is geen moeilijke choreografie en is dus heel geschikt voor iedereen die van swingende muziek houdt. De lessen worden gegeven door een gediplomeerd docente (25 jaar ervaring). De cursussen zijn doorlopend. Meebrengen naar de les: matje voor de grondoefeningen (BBB) en een flesje drinkwater. Locatie: Buurtpunt Groot Ambacht, Rotterdamseweg 176, Wekelijkse lessen op maandagavond, 19.00 tot 20.00 uur. Blok van 8 lessen Kosten: 56 euro. Proefles: 7 euro. Aanmelden voor de cursus is noodzakelijk. Lesdata vanaf 2022: 31 januari, 7, 14, 21 en 28 februari, 7, 14, 21 maart. De regels van het RIVM gelden: afstand houden 1,5 meter, handen ontsmetten, bij ziekte en verkoudheid niet naar de les komen. Aanmelden: www.bellymoon.nl, info@bellmoon.nl, tel 06 54 293 125.
Vergroen je tuin
Met het vergroenen van je tuin kun je een bijdrage leveren in de strijd tegen klimaatverandering en de natuur een zetje in de rug geven. Natuurlijk wil je je tuin vergroenen op de meest natuurvriendelijke manier. Team Klavertje Vier wil je daarbij helpen. Tijdens onze minicursus Natuurvriendelijk Tuinieren leer je hoe je je tuin kunt aanleggen en onderhouden op een manier die goed is voor plant en dier. De cursus wordt gegeven door natuurvriendelijke hovenier Jeroen Hooijmeijer.
De cursus wordt gegeven op 6 en 13 april om 19.30 uur in de Heemtuin, Westwijken op zaterdagochtend 23 april in de tuin van Debby Sikking, Kethelweg 72. Een bijdrage in de kosten is vrijwillig. Aanmelden kan nu al via teamklavertjevier@gmail.com. Er is een maximum aantal deelnemers, dus wacht niet te lang.
Cursus Autobiografisch schrijven
Wil je schrijven over je leven, over je familie, over je werk? Kom naar de cursus bij Kade 40. Op vijf maandagochtenden leer je hoe je herinneringen kunt ophalen, ordenen en opschrijven. Ervaring met schrijven is niet nodig, maar mag wel. Iedereen kan schrijven. En iedereen maakt deel uit van een familie, groot of klein, ver weg of dichtbij. En elke familie is een bron van verhalen. De oom die feestjes op stelten zette, de moeder die prachtige jurkjes naaide, de oma die in haar eentje vijf kinderen grootbracht. Familievetes die tijdens kerstdiners werden uitgevochten, grote geheimen en kleine, liefdevolle herinneringen: leg ze vast voor jezelf, voor je (klein)kinderen en misschien zelfs voor een wat groter publiek. In KADE40, Westhavenkade 40, Vlaardingen. Maandag 7, 21 feb, 7, 21 mrt en 4 apr 2022. Kosten bedragen € 195,- inclusief lesmateriaal. Docent Heleen Schoone. Aanmelden en informatie: www.deschrijfschool.com, 06 14 360 343.
