vrijdag 30 september en zaterdag 1 oktober
Tai chi
Ontspannen jouw weekend beginnen in de buitenlucht. Lichaam en geest in evenwicht. Deze Chinese bewegingsleer zorgt door de rustige bewegingen voor energie, souplesse, en een beter evenwicht. Ervaring is niet nodig, in de nazomer staat het element 'aarde' centraal. De buitenles is op 30 september 2022. Tijd: 9.00 – 10.00 uur. Locatie: ‘t Hof Vlaardingen Kosten: EUR 8,50. Tai chi voor vroege vogels is op 1 oktober van 9.00-10.00 uur bij TouchFit, Hendrik Casimirstraat 151 Vlaardingen. Kosten: EUR 9,50. Later die dag een les volgen kan ook van 10.15 – 11.15 uur. Locatie: Touchfit Hendrik Casimirstraat 151 Vlaardingen Kosten: EUR 9,50. Voor opgave en/of informatie mail: joseroodenburg@gmail.com of www.bloesem.me.
dinsdag 4 oktober
Meditatie in beweging
Heb je behoefte aan meer rust in je hoofd en in je lijf? Maak dan kennis met de meditatieve, vloeiende bewegingen van Qi Gong & Tai Chi Tao. Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingsles op dinsdag- of donderdagavond (19.45 – 21.00 uur), of vrijdagochtend (9.45 – 11.00 uur). Aanmelding telefonisch of via mail. Een Qi Gong les betekent: Je hoofd leegmaken en ‘thuiskomen in jezelf’. Ingrid van Breemen van Innerlijke glimlach geeft al ruim 18 jaar met succes wekelijkse lessen en workshops Qi Gong & Tai Chi Tao, voorheen in Schiedam en sinds kort in Vlaardingen: Touchfit, Hendrik Casimirstraat 151. E-mail: info@innerlijkeglimlach.nl, tel.nr: 06-44804102. Kijk voor meer informatie op: https://innerlijkeglimlach.nl.
basis cursus fotografie
Wil je als hobbyfotograaf meer uit je camera halen of heb je even een opfriscursus nodig in een sfeervolle fotostudio dan is deze cursus iets voor jou. We gaan in de les aan de gang met gevarieerde opdrachten en naar aanleiding daarvan ga je thuis ook aan de slag. Er wordt gewerkt in kleine groepjes van maximaal 6 zodat er veel gelegenheid is voor uitleg en begeleiding waar nodig. De cursussen worden gegeven in het OOAK pand aan de Koningin Wilhelminahaven ZZ 20 in Vlaardingen, extra informatie & inschrijven via www.tamaraheckfotografie.nl
woensdag 5 oktober
Loop-eens-binnenspreekuur van Humanitas
Elke woensdag van 9 - 12 uur kun je binnenlopen bij het Buurtpunt met vragen over geldzaken. Vrijwilligers van Humanitas helpen mensen met het lezen en begrijpen van brieven, ze beantwoorden vragen over geldzaken: schulden, toeslagen, belasting. Een afspraak maken is niet nodig.Buurtpunt, Rotterdamseweg 176, Vlaardingen, 3de verdieping.
Bloemenworkshop bij van Ruytenburch
Zin in een leuke workshop? Wij bieden een gezellige ochtend met 2 keer koffie of thee, 1 keer met gebak, onder de hooiberg van pannenkoekhuis de Soete Suikerbol, Westlandseweg 250-254 te Vlaardingen. U gaat naar huis met een prachtig boeket bloemen. Prijs: 18 euro per deelnemer. Tijd: 10.30- 12.00 uur (inloop vanaf 10.15 uur).De workshop gaat door bij 10 deelnemers, aanmelden per email verplicht, u krijgt bericht van ons. Betalingen contant. Geef u op: info@stadslandbouwvanruytenburch.nl onder vermelding van Workshop + gewenste datum , naam + telnr + aantal personen.
donderdag 6 oktober
Cursus bewust ademen
Op donderdagavond 22 september start de Cursus Bewust Ademen. Kosten bedragen 140 euro, inclusief thee. Data: 22, 29 september, 6 en 13 oktober 2022. Tijd: 19.30 – 21.45 uur. Waar: Touchfit, Hendrik Casimirstr. 151 Vlaardingen Holy (gratis parkeren)Meer informatie: https://praktijkverhoeff.nl/bodymindwork-2022. Aanmelden: info@praktijkverhoeff.nl of 06-46653344. De adem centraal. Tijdens de 4 avonden doorlopen we de zogenaamde “Gezonde Ademcirkel”. Elke avond leer je jouw adem op een andere manier kennen.
zaterdag 8 oktober
Workshop portret fotografie
Deze workshop is een combinatie van theorie en praktijk. Speciaal voor degene die zich wil verdiepen in verschillende belichtingstechnieken. Aan bod komen studio belichting en natuurlijk licht binnen en buiten. Er zullen modellen aanwezig zijn die we gaan fotograferen.
De workshop is voor de beginnende en gevorderde fotograaf. Workshop wordt gegeven in de sfeervolle studio in het OOAK pand aan de koningin wilhelminahaven zz 20, Vlaardingen. Extra informatie of inschrijven via www.tamaraheckfotografie.nl.