Gratis training ‘Stoppen met Piekeren’
PURMEREND - Indigo Noord-Holland organiseert in Purmerend een training gericht op het beheersen van jouw stressniveau.
Komt onderstaande je bekend voor: Ik maak me voortdurend zorgen over rampen die mij kunnen overkomen. Ik pieker zoveel de laatste tijd: het lukt me niet om positief te denken. Als ik nadenk over alles wat ik nog moet doen, krijg ik er hoofdpijn en slapeloze nachten van!
Tijdens deze training leer je: Anders om te gaan met voor jou lastige situaties. Hoe gedachten, emoties en gedrag met elkaar samenhangen. Leer je hoe je negatieve gedachten kunt doorbreken als je te veel piekert.
De startdatum van de training is op donderdag 1 juni 2023.
Vervolgdata: 8, 15, 22 en 29 juni 2023.
Tijdstip: van 10:15 uur tot 12:15 uur.
De locatie is de Wijkplein Where, Triton 73, Purmerend.
Deelname aan deze training is gratis voor inwoners van Purmerend. Er zijn een beperkt aantal plaatsen, dus als je interesse hebt: geef je snel op.
Belangstellenden kunnen zich opgeven via preventie@indigonoordholland.nl o.v.v. naam, geboortedatum, woonplaats, telefoonnummer en mailadres of via 088-357 11 00.