De dubbele rol van Arnoud Sap
HAARLEM - Arnoud Sap (61) is hovenier en werkplaatsleider bij de Raphaëlstichting, op locatie Breidablick in Middenbeemster. Arnoud is naast deze fulltimebaan ook mantelzorger voor zijn ouders (89 en 97). Hij is een voorbeeld voor mantelzorgers, die dag in, dag uit zorgen voor hun dierbaren terwijl ze ook hun eigen leven in balans houden. Zijn verhaal illustreert de uitdagingen en voldoening van het zijn van een zorgmedewerker die tevens mantelzorger is. In dit artikel werpen we een blik op het leven van Arnoud en delen we zijn ervaringen als mantelzorger.
Arnoud zijn ouders wonen zelfstandig en zijn elkaars mantelzorger. Ze hebben ondersteuning nodig bij dagelijkse taken: doktersbezoeken, contact met vrienden, financiën, etc.
De mantelzorgverantwoordelijkheid is in de loop der jaren gegroeid. Sinds twee jaar is Arnoud 24/7 beschikbaar. Hoewel zijn werk bij de Raphaëlstichting vergelijkbaar is met zijn mantelzorgtaken, is de emotionele belasting van mantelzorg zwaarder. Vanwege ingewikkelde gesprekken over bijvoorbeeld verzorgingshuizen, testamenten en euthanasie.
Balans
Arnoud heeft een vaste avond per week gereserveerd voor geplande ondersteuning. Dit geeft rust en regelmaat voor alle betrokkenen. Daarnaast moet Arnoud soms acuut handelen, bijvoorbeeld als de stroom uitvalt of als een van zijn ouders is gevallen. Zijn collega's en cliënten tonen begrip en bereidwilligheid om taken van Arnoud over te nemen wanneer dat nodig is. Deze solidariteit op het werk is van onschatbare waarde voor hem.
Arnoud besteedt ongeveer 8 uur per week aan mantelzorg. De grootste uitdaging hierbij is de constante beschikbaarheid.
Arnoud besteedt ongeveer 8 uur per week aan mantelzorg
Zelfzorg
Arnoud erkent dat de zorgverantwoordelijkheid steeds zwaarder wordt. Arnoud deelt het inzicht dat het niet egoïstisch is om voor jezelf te zorgen. Dit is de sleutel om anderen effectief te kunnen helpen. Om tot rust te komen, heeft Arnoud geleerd om bepaalde taken los te laten en tijd voor zichzelf te nemen. Daarom heeft hij op zijn werk geregeld dat hij iedere vrijdagmiddag vrij is. Niet voor mantelzorg, maar voor zichzelf.
Arnoud gaat af en toe een weekendje weg en geeft een bijencursus op zijn werk bij Breidablick. Dit geeft voldoening en energie. Daarnaast is Arnoud meer gaan sporten en gezonder gaan eten om vitaal te blijven. Gelukkig kunnen zijn zoon en buren helpen tijdens zijn vakanties.
Doordat Arnoud nu vaker verlof opneemt, beseft hij dat dit niet beschikbaar zal zijn als hij eerder met pensioen wil. Hij worstelt met de vraag hoe hij alles moet regelen als de zorgzwaarte toeneemt.
Eer en waardering
Arnoud kwam in contact met een mantelzorgmakelaar via zijn werkgever. Deze heeft hem geholpen bij het bewust zijn van valkuilen en tips gegeven om voor zichzelf te blijven zorgen.
Arnoud concludeert dat altijd beschikbaar zijn voor je ouders een grote belasting is. Hij beschouwt het echter als een eer om voor zijn ouders te zorgen en waardeert deze ervaring.
Hij gaat af en toe een weekendje weg en geeft een bijencursus