Vergeet vooral jezelf niet
Gezondheid is heel belangrijk. Dat houden we onszelf en iedereen voor. Maar vaak gaat de aandacht meer uit naar het gezin en de kinderen, familie en vrienden dan naar jezelf. Een man wil niet ziek zijn omdat er het inkomen niet stil mag liggen en een moeder denkt er ook zo over, maar ontfermt zich toch meer over het gezin. Men zegt niet voor niets: 'Een moeder kan niet ziek worden'.
Maar...
Wie niet voor zichzelf zorgt, kan ook niet voor een ander zorgen. Dus zorg voor goede voeding, lichaamsbeweging, een goede nachtrust en natuurlijk af en toe een break voor jezelf.
Al deze dingen zorgen dat je je goed in je vel voelt.