Schermtijd verminderen
Tegenwoordig komen kinderen al vanaf jonge leeftijd in aanraking met computerschermen. Hierdoor worden de ogen van kinderen altijd ergens naartoe getrokken. Daarom een tip om de schermtijd te verminderen.
Om bij te houden hoe lang je achter je smartphone zit, kun je een tijdslimiet instellen. Kies er bijvoorbeeld voor om een maximum van één uur per dag in te stellen. Als je jouw limiet hebt bereikt, krijg je een melding. Deze instelling is ook handig voor kinderen; zo kun je goed bijhouden hoe lang zij op een tablet of smartphone zitten.