Cursus Valpreventie.
Cursus Valpreventie. (Foto: Alyssa van Heyst)

Rijswijkse ouderen werken aan hun coördinatie en kracht

RIJSWIJK – Vanaf 27 maart kunnen Rijswijkse ouderen werken aan hun kracht, coördinatie en balans met het 12-weekse programma Rijswijk Blijft Staan. Dit is een beweegtraject van 12 weken om vallen te voorkomen. De oefeningen hebben een positief effect op kracht, mobiliteit en balans. Deelnemers bewegen mee op hun eigen niveau.

De lessen van Rijswijk Blijft Staan worden gegeven in de Sportzaal Wijkcentrum Stervoorde (Doctor H.J. van Mooklaan 1, 2286 BA Rijswijk), van 10.00 uur tot 11.00 uur. Er is een groep op maandag en een groep op dinsdag, dus deelnemers kunnen zelf kiezen op welke dag ze mee willen doen. Op maandag 27 maart en dinsdag 28 maart is een gratis proefles. Mocht men enthousiast zijn geworden, kan men zich gelijk aanmelden voor de 12-weekse reeks. De kosten van de reeks bedragen €50,- per persoon. Let op! Voor de proeflessen zijn er slechts 20 plaatsen, en voor de 12-weekse reeks slechts 15 plaatsen. Wees er dus snel bij om je aan te melden. Meer informatie en aanmelden is te vinden op www.rijswijkblijftstaan.nl. Aanmelden kan ook via de SBG-app nadat er een account is aangemaakt. Vragen? Neem contact op met info@sportiefplus.nl of bel naar 06-34390383.