Doe mee tijdens de nationale beweegweek in mei!
Het is weer bijna zover! Van 8 t/m 12 mei vieren we de nationale beweegweek. Deze week kunt u bij Seniorenwelzijn in Ontmoetingscentra De Vloot en Oud Sluys terecht voor een aantal gratis beweegactiviteiten. Iedere dag staat een andere vorm van bewegen centraal.
Beweeg onder de lentezon in onze beweegtuin, maak uw spieren soepel tijdens de gym, gooi de voetjes van de vloer tijdens het line dansen of maak uw armspieren los bij het sjoelen of het koersballen.
“Voldoende bewegen draagt bij aan een goede lichamelijke en mentale gezondheid. Veel mensen weten dat wel, maar bewegen toch onvoldoende. Zeker als mensen ouder worden is het belangrijk om genoeg te blijven bewegen. Met de gratis activiteiten tijdens de nationale beweegweek willen we de drempel om voldoende te bewegen, verlagen. Ook als mensen interesse hebben in een andere beweegactiviteit, maar misschien nog niet weten wat ze willen doen, kunnen ze bij ons terecht. We helpen hen graag met advies, kennis van het beweegaanbod in Maassluis en contacten uit ons netwerk”, aldus Mariëlle van Santen, Vitaliteitscoach bij Seniorenwelzijn.
Op www.seniorenwelzijn.nl leest u welke activiteit waar en wanneer plaats vindt. Heeft u geen internet? Bel voor het programma naar De Vloot op 010 591 11 44 of naar Oud Sluys op 010 591 50 00. Vooraf aanmelden is niet nodig. Heeft u vragen over de nationale beweegweek? Bel Mariëlle van Santen op 06 50 25 83 70 of mail naar vitaliteitenbeweging@seniorenwelzijn.nl.