Cognitieve Fitness voor ouderen
GROOTEBROEK - Seniorenraad Stede Broec organiseert maandag 25 maart in dorpshuis De Stek een gratis proefles Cognitieve Fitness.
Cognitieve fitness is een compleet beweegprogramma dat ervoor zorgt dat je hersenen nieuwe verbindingen gaan maken, waardoor je hersencellen toenemen. Neurowetenschappers hebben ontdekt dat het brein plastisch is en dat oude ingesleten routines vervangen kunnen worden. Dit levert naast een gezond brein ook een fijn en vitaal gevoel op. Cognitieve fitness is geen sportles, het is een wetenschappelijk onderbouwd beweegprogramma waarbij inspanning, kracht en ontspanning steeds de belangrijke rode draad vormen. Tijdens deze ochtend worden fitnessoefeningen, ademhaling technieken en cognitieve oefeningen afgewisseld om zo de hersenen gericht te activeren. Cognitieve Fitness is geschikt voor iedereen die het belangrijk vindt om lichaam en geest te blijven prikkelen en uit te dagen. En die interactie en groepsopdrachten leuk vindt en er tegen kan dat er enorm veel wordt gelachen; tot tranen aan toe. Belangstellenden zijn maandagmiddag 25 maart om 14.00 uur welkom in Dorpshuis De Stek, gevestigd aan de Op den Hoef 35, te Grootebroek. De entree is gratis, aanmelden is niet nodig.