Verbeter uw balans en blijf vitaal met Den Haag Blijft Staan
Na een succesvolle eerdere reeksen keert Sportief Plus terug met Den Haag Blijft Staan, een valpreventiecursus ontworpen om senioren in Den Haag te helpen langer zelfstandig en vitaal te blijven. Volgens VeiligheidNL is het geschatte percentage van 65+'ers in Den Haag met een verhoogd valrisico maar liefst 32%. Met Den Haag Blijft Staan wordt dit risico verminderd. De cursus is specifiek ontwikkeld voor senioren die hun balans willen verbeteren en zo langer zelfstandig kunnen blijven.
De cursus "Den Haag Blijft Staan" biedt senioren de kans om verschillende technieken en oefeningen te leren die gericht zijn op het verbeteren van balans, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Met een totaal van 13 lessen, streeft het programma ernaar om het zelfvertrouwen van senioren te vergroten door een verbeterde balans, wat essentieel is om het risico op vallen te verkleinen. De lessen omvatten onder andere evenwichtsoefeningen, spierversterkende activiteiten en praktische tips om valrisico's in en om het huis te verminderen. Doordat er professionele trainers voor de groep staan, kan iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen.
Toegankelijk en veelzijdig
Om het programma toegankelijk te maken voor de hele gemeente, worden er acht lessenreeksen aangeboden in verschillende wijken in Den Haag: Laak, Centrum, Loosduinen, Haagse Hout, Escamp, Segbroek, Leidschenveen-Ypenburg en Scheveningen. De lessen beginnen in de week van 27 mei. De deelname aan "Den Haag Blijft Staan" is gratis. Aanmelden vooraf is noodzakelijk en kan via www.denhaagblijftstaan.nl
Neem de stap naar een actiever leven
Deelname aan "Den Haag Blijft Staan" is gratis. Aanmelden vooraf is verplicht en kan via www.denhaagblijftstaan.nl. Mocht u verder nog vragen hebben over de cursus kunt u contact opnemen met Doris van der Burg. Doris is bereikbaar via de mail denhaag@sportiefplus.nl of via telefoonnummer 06-45637697. Grijp deze unieke kans om actief deel te nemen aan een vitaler en meer gebalanceerd leven.