'Had stok achter deur nodig'
Eind september startte Team Sportservice Schiedam in Wijkhuis Nieuwland met Fit@Life, een beweeg- en gezondheidstraject. Natascha van Gulden schudde de schroom van zich af en meldde zich. "Ik voel me er thuis en ben lekker bezig.”
Dat gevoel had ze niet in de weken, die vooraf gingen aan de beslissing om eens een kijkje te gaan nemen. “Ik vond het moeilijk om mezelf in beweging te zetten. Daar had ik echt een stok achter de deur voor nodig.” Dat is Fit@Life. Niet alleen, omdat ze al snel een thuisgevoel kreeg. “Eerst denk je: oh, de andere deelnemers hebben vast een betere conditie. Al snel werd duidelijk, dat we in hetzelfde schuitje zitten en anderen, net als ik, vaak door het ontbreken van motivatie, niet aan sporten toekomen. De fijne sfeer maakt, dat ik met plezier naar de lessen ga.”
Die lessen zijn gratis en worden geleid door personal trainers, die naar ieders kunne op maat gesneden oefeningen ontwikkelen “Als je bijvoorbeeld een Jumping Jack niet kunt doen verzinnen ze iets anders. Ook is er een dië-
Met vragen over Fit@Life kan men terecht bij Beweegcoach Feike Kints: (mail) fkints@teamsportservice.nl of via 06-40924327
tist/lijfstijlcoach. "Ik heb weinig ervaring met sporten en al helemaal niet met sterker worden of afvallen. Voor mij is een goede begeleiding een uitkomst en motiveert. En....ik begin me fitter en soepeler te voelen. De oefeningen gaan me makkelijker af. Ook ben ik bewuster gaan eten.”
'Ik voel me fitter en heb meer energie'
Ze hoopt dat tien weken Fit@Life haar het gevoel levert, dat sporten plezier geeft. "En dat ik 's avonds niet meer op de bank neerstrijk, maar de motivatie houd om te blijven sporten. Waarmee weet ik nog niet. Het liefst zou ik doorgaan bij zoiets als Fit@Life. Op een plek waar ik me thuis voel en lekker bezig ben. Dat zou ideaal zijn."
Wijkhuis Nieuwland is op het Dreesplein. Daar zijn tot eind november op maandag en woensdag tussen 18.00 en 19.00 uur de Fit@Life-sessies.