Blijf in beweging met stoelgym in Spartahal Schagen
SCHAGEN – Wie graag in beweging wil blijven, maar op een manier die past bij het lichaam, kan terecht bij stoelgym in de Spartahal in Schagen.
Elke donderdagochtend is er een les speciaal voor senioren. De ochtend begint met een kop koffie en een praatje, waarna er gezamenlijk wordt bewogen. De oefeningen zijn laagdrempelig, maar gericht op het verbeteren van balans, kracht, conditie en zelfs geheugen en concentratie.
De eerste groep van 9.00 tot 10.00 uur zit inmiddels vol. Voor de tweede groep van 10.15 tot 11.15 uur zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.
‘Ik merk dat ik sterker word’
Deelnemers ervaren de lessen als gezellig én effectief. Zo klinkt regelmatig: “Ik merk dat ik sterker word en weer meer zelf kan doen.”
Meedoen kan op proef. Daarna wordt gewerkt met een strippenkaart, zodat deelnemers alleen betalen wanneer zij komen.
Belangstellenden kunnen contact opnemen met Marijke Langendijk via 06-29 97 44 25 voor meer informatie of om een keer mee te doen.