Ouderen in beweging tijdens de Nationale Beweegweek
Van 18 tot en met 22 mei organiseert het Nationaal Ouderfonds de Nationale Beweegweek. Ook in Nieuw-West doen bewoners mee.
Woensdag 20 mei zijn oudere bewoners van 10:30 tot 11:30 uur welkom op het terrein van de Jeu de Boulesvereniging aan de Buziaustraat 32 in Osdorp.
Onder begeleiding van een gediplomeerde deskundige worden buiten verschillende oefeningen voor de conditie, kracht en balans gedaan. Veilig en gevarieerd en aangepast aan het niveau van de deelnemers. Niet onbelangrijk bij bewegen zijn ook de sociale contacten. Na afloop is er dan ook (gratis) koffie en thee.
Elke woensdag
Wil je vaker bewegen? Dat kan bij Oldstars elke woensdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur. De doelgroep is 55-plus en een training kost € 4,75 per keer en de eerste keer is gratis. Er zijn geen abonnementskosten, geen opzegtermijn of een andere verplichtingen. Ook hoef je geen speciale kleding aan te schaffen. Makkelijk zittende kleding met iets warms voor na afloop is genoeg. Sportschoenen zijn wenselijk maar niet verplicht.
Wil je vaker bewegen? Dat kan elke woensdag!
Dus: wil je meer bewegen met je buurtgenoten en na afloop gezellig nog wat bijkletsen? Kom langs en doe mee! Voor meer informatie of aanmelden: benpost12@gmail.com. Zie ook www.oldstars.nl