Vrouwfit Alphen aan den Rijn viert eenjarig bestaan
ALPHEN - Vrouwfit Alphen aan den Rijn bestaat één jaar. Wat begon als een nieuw initiatief, is uitgegroeid tot een vertrouwde plek voor vrouwen die willen werken aan hun gezondheid, kracht en zelfvertrouwen. Als enige vrouwensportschool in Alphen aan den Rijn onderscheidt zich door een persoonlijke en laagdrempelige aanpak, waarin iedere vrouw wordt gezien en zich op haar gemak voelt.
Eigenaresse Lotte de Groot: “We horen vaak dat Vrouwfit Alphen laagdrempelig en motiverend is, en juist dat maakt het anders. Dat vrouwen zich hier thuis voelen en groeien, is precies waar we op hoopten bij opening en maakt me ongelooflijk trots. Daar zijn we met het hele team trots op.”
De kracht van Vrouwfit Alphen zit in de combinatie van toegankelijkheid en betrokkenheid. De fitnessruimte is overzichtelijk en geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters. Tegelijkertijd zijn de groepslessen een belangrijk onderdeel van de beleving: energiek, motiverend en verbindend. Voor veel leden voelt het als een moment voor zichzelf, maar ook als een sociaal uitje. De sfeer is open, positief en zonder oordeel, iets wat voor veel vrouwen het verschil maakt om sporten vol te houden. Daarnaast biedt Vrouwfit Alphen personal training tegen een laag tarief en voedingsbegeleiding. Hierdoor kunnen vrouwen niet alleen trainen, maar ook gericht werken aan hun persoonlijke doelen. Of het nu gaat om sterker worden, afvallen of simpelweg lekkerder in je vel zitten: de begeleiding is praktisch, haalbaar en afgestemd op jou. Het afgelopen jaar stond in het teken van opbouw, verbinding en het creëren van een sterke community.
Bij Vrouwfit Alphen kunnen alle vrouwen terecht, ongeacht leeftijd, fitheidsniveau of sportdoelen. Een mooi voorbeeld hiervan is het verhaal van Marieke (47), lid van het eerste uur: “Als enthousiaste hardloper is krachttraining eigenlijk een heel belangrijk onderdeel van mijn training. Maar ik kon geen sportschool vinden die me hierin op de juiste manier kon ondersteunen. Laat staan een plek waar ik me op mijn gemak voelde.”
‘Iedereen staat klaar om je te helpen en te stimuleren’
Bij Vrouwfit Alphen veranderde dit. “Direct bij binnenkomst voelde ik me al op mijn gemak. De lichte en open uitstraling van de ruimte gaf me gelijk een goed gevoel. Samen met de trainer hebben we gekeken naar mijn doelen en focuspunten. Ze heeft een duidelijk trainingsschema opgesteld, speciaal voor mij. Alles werd rustig voorgedaan en uitgelegd, zodat ik zeker wist dat ik de oefeningen juist uitvoerde en daarmee die gevreesde blessures kon voorkomen.”
Ook de omgeving en de sfeer maken voor haar een groot verschil. “Zoals ik al zei: de lichte, open ruimte is echt ingericht op vrouwen. Het voelt gezellig en fijn. Is het gek als ik zelfs zeg ‘veilig’? Het team is klein en de gezichten zijn daardoor snel herkenbaar. Die vertrouwdheid maakt het een fijne omgeving. Iedereen staat klaar om je te helpen en te stimuleren, of het nu het Vrouwfit-team is of de medesporters. Ja, ik kan wel zeggen dat ik me bij Vrouwfit Alphen thuis voel. En ik merk bij het hardlopen ook wel degelijk verschil, dus voorlopig blijf ik hier zeker sporten.“
Om het eenjarig bestaan te vieren, organiseert Vrouwfit Alphen op maandag 12 mei een feestelijke open dag. Bezoekers zijn welkom om de sportschool te ontdekken, een rondleiding te volgen en de sfeer zelf te ervaren. Er is de hele avond de mogelijkheid om verschillende groepslessen uit te proberen. Daarnaast ontvangen bezoekers een goodiebag, inclusief één gratis dagpas om de club zelf eenmalig te ervaren, tot 31 mei. Aansluitend lanceert Vrouwfit Alphen een speciale jubileumactie. Tussen 12 mei en 31 mei profiteren nieuwe leden van een aantrekkelijke aanbieding: bij het afsluiten van een jaar- of tweejarig abonnement ontvangen zij één maand gratis sporten.
Vrouwfit Alphen is gevestigd aan de Paradijslaan 34 en richt zich volledig op vrouwen die willen sporten in een veilige, ontspannen en motiverende omgeving. Voor meer informatie stuur een mail naar alphen@vrouwfit.nl of kom langs op 12 mei.