(Foto: aangeleverd)

Hoe krijg ik weer grip op mijn adem?

  Bedrijf in Beeld

ALKMAAR – Een gratis informatiemiddag over de ontregelde ademhaling en de vele klachten die daar uit voortkomen wordt zaterdag 16 november van 14.00 tot 15.30 uur gehouden in de Bibliotheek Alkmaar Centrum in de Gasthuisstraat 2 te Alkmaar.

Mariska Nuyens legt op deze informatiemiddag uit wat een ontregelde ademhaling doet met de gezondheid, de klachten die hier uit voortkomen en wat je kunt doen om weer tot een gezonde ademhaling te komen, waardoor klachten verdwijnen. Door stress, een jachtige manier van leven of fysieke klachten kan je ademhaling ontregeld raken. Hierdoor ontstaan klachten als: astma hyperventilatie, duizeligheid, druk op de borst, slaap-apneu, angsten, stijve spieren, chronische vermoeidheid, slaapproblemen.

Eenvoudig testje

Dr. Buteyko, een Russische arts, heeft een ademtraining ontwikkeld - Buteyko Ademtraining - waarbij je leert om de adem weer gezond te krijgen. Op deze middag onderzoeken we met een heel eenvoudig testje hoe (on) gezond je ademhaling is, wordt uitgelegd hoe een ontregelde ademhaling ontstaat, leer je een eenvoudige oefening, vertellen Buteyko cursisten hun ervaringen, en ontvang je een cadeaubon van €10,-.

Veel cursisten zien de Buteyko Ademtraining als een keerpunt in hun leven. Het moment waarop 'alles op zijn plaats valt' en een zoektocht van jaren eindelijk resultaat oplevert. Sommige mensen weten dat ze verkeerd ademen. Anderen hebben het helemaal niet door. Daarom wordt het ook vaak verborgen hyperventilatie genoemd. Vermoed je dat je verborgen hyperventilatie hebt, of heb je 1 van bovengenoemde klachten? Kom dan naar de informatie middag. Daar leer je of je gezond of ongezond ademt, hoe dat komt en wat je zou kunnen doen om weer gezond te leren ademen waardoor je weer klachtenvrij, fit en energiek in het leven staat.

Meld je gratis aan: info@gripgeeftkracht.nl /tel:0642614104. Zie ook: www.gripgeeftkracht.nl

Ontvang dé nieuwsbrief van Rodi Alkmaar!


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en maak kans op leuke prijzen! Deze worden bekendgemaakt in de nieuwsbrief. Daarnaast ontvang je natuurlijk elke week het belangrijkste nieuws!

* verplicht veld

 

Meer berichten