Hardlopen om 'uit je hoofd' te komen

  Sport
(Foto: Pexels.com)

ALKMAAR - Als je depressieve klachten hebt of een druk hoofd, helpt bewegen. Dat doet het team van RCO de Hoofdzaak door lekker buiten te gaan hardlopen. Je krijgt plezier in sport en je voelt je gegarandeerd beter.

RCO de Hoofdzaak is een organisatie voor mensen met een label (GGZ) en anderen die extra ondersteuning nodig hebben.

Wekelijks gaat een vrijwilliger met een groepje mensen hardlopen. Zo kun je ervaren wat hardlopen voor je doet. Je kan voor jezelf ook een haalbaar streefdoel formuleren waar je naartoe gaat werken. Wie regelmatig loopt, gaat zich zeker fitter en gezonder voelen.

De sessies beginnen op woensdagochtend 6 november vanaf De Hoofdzaak in Wijkcentrum Overdie. Opgeven via het mailadres hardloopgroep-alkmaar@rcodehoofdzaak.org

Ontvang dé nieuwsbrief van Rodi Alkmaar!


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en maak kans op leuke prijzen! Deze worden bekendgemaakt in de nieuwsbrief. Daarnaast ontvang je natuurlijk elke week het belangrijkste nieuws!

* verplicht veld

 

Meer berichten