Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden.
Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden. ((Foto: Aangeleverd))

Bewegen voor 60-plussers

CASTRICUM – Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma 'Fit & Vitaal 60+', georganiseerd door de buurtsportcoach Castricum. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.

Gratis fitheidstest op 14 februari

Ben je benieuwd hoe fit je ben? De buurtsportcoach organiseert in de ochtend van vrijdag 14 februari een gratis fitheidstest in de raadzaal van het gemeentehuis van Castricum. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten.

"We hebben een betere conditie na het beweegprogramma" Loes en Ben (beiden 73 jaar)

Beweegprogramma

Donderdag 27 februari begint het beweegprogramma. De deelnemers gaan 6 weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij aanbieders uit Castricum. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Deelname aan het 'Fit & Vitaal 60+' programma bedraagt 15 euro.

Aanmelden

Contact de buurtsportcoach Castricum, Edwin Keizer: ekeizer@teamsportservice.nl, 0251-254740 of: https://jouw.teamsportservice.nl/kennemerland/project/fit-vitaal/.

Meer berichten