‘Start to Run’ om nooit meer te stoppen
CASTRICUM - Het nieuwe seizoen is aangebroken voor het succesvolle concept Start To Run. Zaterdag 28 augustus begint het programma ook bij AV Castricum. Zeven weken lang worden beginnende lopers begeleid, zodat ze op de laatste zaterdag mee kunnen doen aan een onderlinge testloop van 4 kilometer om daarna nooit meer te stoppen met hardlopen.
Het Yakult Start to Run-programma is door de Atletiekunie opgezet om beginnende lopers en loopsters te begeleiden. Na zeven weken trainen kun je 25 minuten aaneengesloten hardlopen in je eigen tempo. De trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk begeleiden en coachen de deelnemers aan dit programma. Zij doen dit al enkele jaren met veel plezier. Ze geven de Start to run-deelnemers tips over onder andere loophouding en techniek.
Trainingstijden Yakult Start to Run Castricum
De trainingen zijn op zaterdagochtend van 9.30 - 10.30 uur en worden gegeven door de ervaren en enthousiaste looptrainers. De start en finish van de trainingen is bij de atletiekbaan van AV Castricum aan Zeeweg 4. De deelnemers trainen vanaf daar in de duinen, wat de trainingen afwisselend maakt.
De voordelen van Start to Run zijn:
Fit of niet; je kunt altijd meedoen.
Je traint in een groep, samen lopen is gewoon leuker.
Je krijgt coaching van professionele trainers.
Binnen 7 weken leer je om 25 minuten aaneengesloten hard te lopen in je eigen tempo.
Je krijgt een startpakket met gids, magazines en audio coaching via een App.
Na zeven weken heb jij loopmaatjes.
Je kunt daarna alleen verder, samen met een loopmaatje, of doorstromen naar een van de loopgroepen bij AV Castricum.
Fit worden? Meld je snel aan via de website
