'Voel je goed, eet gezond!'

  Nieuws

BOVENKARSPEL - Seniorenraad Stede Broec verzorgt maandagmiddag 16 april voor de senioren van haar gemeente een themamiddag die in het teken staat van het belang van gezonde voeding bij deze doelgroep.
Mensen leven steeds langer en hopen oud te worden in goede gezondheid. Cijfers tonen echter aan dat mensen te weinig anticiperen op het ouder worden en het gedrag onvoldoende aanpassen om kwaaltjes te voorkomen. Sommige ongemakken en ziektes zijn te voorkomen. Maar men moet wel beschikken over de juiste kennis en weten hoe te beginnen. Niemand is te oud om een gezonde leefstijl aan te leren; zelfs op hoge leeftijd doet het er toe! Maar wat is gezonde voeding? José Tiebie, diëtist van Dieet Compleet diëtistenpraktijk West Friesland, geeft hier uitleg over. Ook komen verschillende diëten aan bod zoals een suikervrij, glutenvrij, zoutloos en zuivelvrij dieet. Na de pauze verzorgt Desiree Vegter, coördinator van de kookstudio van Sociaal-Cultureel Centrum ‘t Stadsplein, een mini-workshop waarbij de bezoekers zelf aan de slag gaan. Dus niet alleen luisteren, maar ook zien, ruiken en proeven! Verder geeft ze tips over het bewaren van voedsel. De themamiddag vindt maandag 16 april van 13.30 tot 16.00 uur plaats in de kookstudio van ’t Stadsplein (in het Postkantoor) aan Hoofdstraat 17 in Bovenkarspel. Er is een lift. Er wordt een kleine bijdrage gevraagd van 3 euro. Het aantal plaatsen is beperkt, daarom is het noodzakelijk om aan te melden vóór 9 april bij Ati Bakkum via 0228-519561.

Meer berichten