Wandelen.
Wandelen. (Foto: Brenda van Esch)

Wandelgroepen in Haarlemmermeer

HAARLEMMERMEER - Bewegen is de manier om zo lang mogelijk gezond te blijven. Uit onderzoek blijkt dat wandelen een gunstig effect heeft op weerstand, stemming en brein. "Beweeg!", roept de bekende professor Erik Scherder van de daken: "Het is niet alleen goed voor je conditie, maar ook voor je cognitie!"

Soms is een steuntje in de rug nodig om in beweging te komen. Samen in de buitenlucht een tochtje maken, draagt bij aan de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Wekelijks iets doen met een vertrouwd en bekend groepje geeft veel mensen energie. Team Sportservice Haarlemmermeer biedt daarom meerdere wandelgroepen voor verschillende niveaus.

Sportief wandelen

Sportief Wandelen is iets anders dan 'gewoon' een stukje wandelen. Door de begeleiding en verantwoorde trainingsopbouw biedt het meer. Sportief wandelen is stevig doorwandelen in een tempo van 5 tot 7 kilometer per uur, waarbij altijd adem overblijft om een gesprekje te voeren. Trainen met elkaar is gezellig en het is een extra stimulans om te werken naar een doel. Wie gebruik maakt van hulpmiddelen, zoals bijvoorbeeld een rollator of wandelstok, kan ook meedoen. De professionele docenten passen de les aan, zodat iedereen met plezier mee kan wandelen. De les wordt afgesloten met een kopje koffie of thee.

Wandelaanbod

Aansluiten bij een wandelgroep in Haarlemmermeer? Dit is het schema met wandelactiviteiten in Haarlemmermeer:

Maandag

Overbos - Hoofddorp, Wijkgebouw de Boskern, Liesbos 24 - wandelen 5-7 km - 9.30 tot 11.00 uur (2 euro)

Dinsdag

Beinsdorp, Dorpshuis het Eiland, Rietkraag 5 - Nordic Walking 3-5 km (kan ook zonder stokken / poles) - 9.30 tot 10.30 uur (2 euro)

Rijsenhout, Dorpshuis de Reede, Schouwstraat 14 - Wandelen 3-5 km - 10.00 tot 11.00 uur (2 euro)

Haarlemmermeerse Bos - Hoofddorp, Stichting Zorgboerderij Stal Starro, IJweg 951 - Wandelen 3-5 km - 13.30 tot 14.30 uur (2 euro)

Woensdag

Zwaanshoek - Dorpshuis Zwaanshoek, Bennebroekerweg 953 - Nordic Walking 3-5 km (kan ook zonder stokken / poles) - 9.30 tot 10.30 uur (3 euro)

Zwanenburg - Cultureel Centrum de Olm, Olmenlaan 141 - Wandelen 3-5 km - 10.00 tot 11.00 uur (3 euro)

Donderdag

Graan voor Visch - Hoofddorp, De Nieuwe Silo, Graan voor Visch 14302 - Wandelen 3-5 km - 9.30 tot 10.30 uur (2 euro)

Overbos - Hoofddorp, Wijkgebouw De Boskern, Liesbos 24 - Wandelen 5-7 km - 9.30 tot 11.00 uur (2 euro)

Floriande - Hoofddorp, Gezondheidscentrum Floriande, Waddenweg 1 - Wandelen 3-5 km - 19.30 tot 20.30 uur (2 euro)

Meer informatie bij Team Sportservice Haarlemmermeer via 023–2055500 of kijk op:

https://jouw.teamsportservice.nl

Meer berichten