Gezond in beweging komen

Sport
Bewegen, en hardlopen in het bijzonder, doet een mens goed.
Bewegen, en hardlopen in het bijzonder, doet een mens goed. (Foto: Aangeleverd)

HEERHUGOWAARD - Atletiekvereniging Hera in Heerhugowaard start woensdagavond 18 september met 'Run to feel Better' op de atletiekbaan van De Vork. Dit is een tienweekse hardloopcursus die mensen zich beter laat voelen.

Bewegen, en hardlopen in het bijzonder, doet de mens goed. Het brengt een aantal processen in ons lichaam op gang, die stoffen produceren waardoor mensen zich prettiger gaan voelen. Gedurende de cursus krijgen deelnemers een toename in conditie, meer zelfvertrouwen en minder negatieve gevoelens. De cursus is laagdrempelig en lekker bezig zijn staat voorop. De cursus is goed te combineren met de Feel Better training-van Amici Zorgt. Dit is een heel effectieve manier om stress, angst, depressieve gevoelens en aanhoudende vermoeidheid te verminderen. Velen hebben baat gehad bij deze cursus.

Kijk voor meer informatie op www.heerhugowaardsport.nl.