Een heilzaam begin voor lichaam en geest
LANDSMEER - Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat het beoefenen van mindfulnessmeditatie kan helpen bij klachten, zoals stress, overspannenheid, slapeloosheid, piekeren enzovoorts.
Het blijkt dat mindfulnessmeditatie een evenwichtiger levenshouding geeft en meer oog voor positieve dingen. Het geluksgevoel neemt toe, het immuunsysteem wordt sterker, het piekeren vermindert en je kunt beter tegen stress. Begin 2020 gezond: neem een proefles in het Dienstencentrum SamenMeer, elke woensdag om 19.45 uur in Landsmeer. Meer informatie en aanmelden: Philip van der Linde, telefoon 06 15 66 27 24.
