Fitness voor Senioren - online bewegen via digitaal platform

Eind december is Team Sportservice gestart met de eerste les via Zoom. Michelle Maliszewski (coördinator)”Natuurlijk geven wij liever op locatie les. Naast het bewegen heeft de les namelijk ook een sociale functie. Deelnemers vinden het gezellig en ontmoeten elkaar graag. Gelukkig is dat digitaal ook mogelijk. Een half uur voor aanvang van de les is de virtuele zaal geopend. Deelnemers hebben dan de tijd om rustig in te loggen en even met elkaar te praten. Na afloop is er gelegenheid om samen te evalueren en gezellig te kletsen. Dit kan zelfs in aparte groepen, bijvoorbeeld per dorp of gemeente. Zo kunnen we toch voldoen aan de behoefte om niet alleen te sporten maar het ook gezellig te hebben.”

Even wennen

De lessen worden onder andere gegeven door Wendy Ham. Zij is oefentherapeut en heeft veel ervaring met Fitness voor Senioren. Wendy: ‘Het lesgeven via Zoom is in het begin toch even wennen. Zowel voor mij als voor de deelnemers is het nieuw, we zijn nog aan het uittesten welke knopjes we moeten intoetsen om de microfoon aan en uit te schakelen en kijken hoe de les zo duidelijk mogelijk in beeld kan worden gebracht. Meestal komen we er met elkaar wel uit.”

Enthousiast

“De reacties op de eerste les waren enthousiast. De deelnemers vonden het een mooie uitkomst om zo toch seniorenfitness te kunnen volgen”, vertelt Wendy. “Iedereen kan deelnemen aan de lessen. Soms is er een flesje water nodig om toch wat gewicht in de armen te hebben. Zo zijn de deelnemers toch in beweging met elkaar.”

Fanatiek

Een trouwe deelnemer aan de lessen is Ank Koevermans. “Ik vind het heel erg fijn dat Team Sportservice een alternatief biedt voor de reguliere fitnesslessen. Ik mis natuurlijk een stukje gezelligheid en ben liever aan het sporten met fitnessapparaten, maar het is een goed alternatief. We zijn lekker in beweging en het draagt bij aan een fit gevoel. Alhoewel ik eigenlijk altijd wel in beweging ben dus ik voel mij over het algemeen heel fit.”

Ank Koevermans noemt zichzelf een van de fanatieke deelnemers. Soms iets té. “Misschien ben ik wel iets te fanatiek. Kort geleden wilde ik tijdens een sprint hetzelfde tempo aanhouden als de docent. Dat moest ik bezuren met duizeligheid. Dat moet ik niet meer doen op mijn tachtigste, denk ik.”

Ook meedoen?

Meedoen aan de Fitness voor Senioren? Ga naar www.noordhollandactief.nl, klik op inschrijven activiteit, vul uw woonplaats in, ga naar 55+ en schrijf in. Vragen? Mail naar zaanstreekwaterland@teamsportservice.nl of bellen 0229-28 77 00.