Heilzaam begin voor lichaam en geest

  Bedrijf in Beeld
Mindfulness stamt uit het boeddhisme.
Mindfulness stamt uit het boeddhisme. ((Foto: Aangeleverd))

LANDSMEER/OOSTZAAN - Wetenschappelijk onderzoek geeft aan dat het beoefenen van mindfulnessmeditatie kan helpen bij klachten, zoals stress, overspannenheid, slapeloosheid, piekeren enzovoorts.

Het blijkt dat mindfulnessmeditatie een evenwichtiger levenshouding geeft en meer oog voor positieve dingen. Het geluksgevoel neemt toel, het immuunsysteem wordt sterker, het piekeren vermindert en je kunt beter tegen stress. Begin 2020 gezond: neem een proefles in SamenMeer, elke woensdag om 19.45 uur. Meer informatie: 06-15 66 27 24.

Meer berichten