Het nieuw jaar beginnen met lichtmeditatie
ZAANDAM - Bij De Yogapoort wordt vrijdagavond 4 januari van 19.30 tot 21.00 uur een lichtmeditatiebijeenkomst gehouden. Het is een samenzijn met leden en niet-leden van de studio. Docente Marcelle de la Porte: "We bieden tijdens deze gratis bijeenkomst een uitleg en meditatie aan, proosten met veel licht op het nieuwe jaar. We doen dit nu voor de derde keer. Het is een traditie die door veel mensen bezocht wordt."
Iedereen is uitgenodigd om met elkaar in licht en verbondenheid een meditatie en samenzijn te beleven. De meditatie zelf duurt ongeveer vijftig minuten. Dat klinkt misschien lang voor wie weinig tot geen ervaring heeft met mediteren, maar het eerste half uur is een geleide meditatie. De intentie van de bijeenkomst is om een positief gevoel naar boven en buiten te brengen. Het hart wordt geopend en verbinding kan worden ervaren. De la Porte: "We beginnen de avond met een korte uitleg over mediteren. Om in de stemming te komen zingen we een mantra van verbondenheid, je kunt meezingen of alleen luisteren. Na de meditatie is bij het theedrinken gelegenheid na te praten en ervaringen te delen en is gelegenheid tot het stellen van vragen. Daarna brengen we een toost uit op het nieuwe jaar! Ervaring is niet nodig om deel te nemen. De bijeenkomst is gratis maar een vrijwillige (kleine) bijdrage wordt wel op prijs gesteld. Trek comfortabele kleding aan en neem warme sokken en een vest of omslagdoek mee. Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@deyogapoort.nl of via WhatsApp tel.: 06-10808030. De Yogapoort is gevestigd aan Oud Zaenden 2b in Zaandam.
