Gratis proefles tai chi in Muziekbuurt

In september starten de nieuwe beginnerscursussen tai chi van de Vereniging Buurtraad Steenvoorde (VBS) in wijkcentrum Muziekbuurt en Stervoorde. De hele maand is inloopmaand, dan kan iedereen gratis een les meedoen. Aanmelden is voor deze proefles niet nodig. De lessen zijn op donderdagavond om 19.00 uur in wijkcentrum Muziekbuurt, Schalmeistraat 15 en op vrijdagmiddag om 13.45 uur in Stervoorde, H.J. van Mooklaan 1, beide in Rijswijk. Bevalt het, dan kun je meteen de volgende les inschrijven. De eerste lessen zijn op 3 en 4 september.

Tai chi is een zachte bewegingsvorm uit China, die goed is voor lichaam en geest. Het verbetert je balans, soepelheid, houding, coordinatie. Het werkt stressverlagend en verbetert de concentratie. Geen matjes of hulpmiddelen, je blijft gewoon op je voeten staan. Speciale kleding is niet nodig, platte soepele schoenen worden aanbevolen.

Meer info: Marianne Koot, m.c.koot@hotmail.com