Gezondheidscoach in bibliotheek

Algemeen
Zou Doornroosje ook met een boek in slaap gevallen zijn?
Zou Doornroosje ook met een boek in slaap gevallen zijn? (Foto: Stockfoto Bibliotheek Schiedam)

Gezondheidscoach Monique van Holland geeft op dinsdag 13 december de workshop ‘Hoe slaap je als Doornroosje?’. Slaap is niet alleen heel lekker, maar ook van groot belang om fit te blijven. Monique van Holland vertelt waar bepaalde klachten vandaan kunnen komen en wat iemand zelf kan doen om klachten te verlichten.

In slaap vallen en lekker doorslapen gaan niet altijd vanzelf. In deze workshop leert iemand wat hij of zij zelf kan doen om te zorgen dat hij of zij weer heerlijk slaapt als een ware Doornroosje en uitgerust wakker wordt!

De volgende ‘SAMEN GEZOND’-workshop kan ook alvast in de agenda worden gezet: op 10 januari vertelt Monique van Holland hoe iemand fit het nieuwe jaar in kan gaan. Het is een praktische workshop over wat mensen zelf kunnen doen om te zorgen dat ze wél afvallen!

Praktische informatie

De workshop start om 20.00 uur in de Korenbeurs aan de Lange Haven 145 en duurt zo’n 1,5 uur. Deelname is gratis. Reserveren is nodig en kan via de website www.debibliotheekschiedam.nl.