Tai Chi en Qi Gong in Schiedam-West

In de maand mei organiseert Stichting Tairos een proeflesperiode “Tai Chi” voor zowel beginners als gevorderden.

Heb je nog nooit aan Tai Chi gedaan? Dan is dit een leuke mogelijkheid om te ervaren of het iets voor jou is. Heb je al eerder Tai Chi beoefend, dan kan je meedraaien in de gevorderdengroep. Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm. Tegenwoordig wordt het vooral beoefend om de gezondheid te bevorderen.

De langzame en vloeiende bewegingen zijn voor vrijwel iedereen geschikt en hebben een positief effect op de concentratie en het evenwicht. In de lessen wordt Tai Chi gecombineerd met Qi Gong. Dit zijn eenvoudige oefeningen die gericht zijn op ontspanning.

De lessen worden op dinsdagmiddag 7, 14, 21 en 28 mei gegeven door een ervaren en enthousiaste docent. De gevorderdengroep heeft les van 14.45 tot 15.45 uur en de beginnersgroep van 15.50 tot 16.50 uur.

U bent van harte welkom in de ontmoetingsruimte van wijkcentrum “De Erker”. De Tai Chi wordt gegeven in de naastgelegen sportzaal.

De kosten bedragen € 15,- voor deze 4 lessen. Van tevoren aanmelden bij Wilma Evers. Email: klevers@kabelfoon.nl.