Bewegen Vlaardingen voor ouderen
Bewegen is belangrijk voor jong en oud. Bewegen houdt het lichaam soepel en zorgt voor een betere conditie van hart en bloedvaten. Door te bewegen maakt het lichaam endorfine aan en dit zorgt voor een gelukzalig gevoel en vermindert pijn.
Senioren en ouderen kunnen ontdekken welke bewegingsactiviteit bij hen past. Bewegen moet vooral ook leuk zijn om te doen. Eveliene Annink is beweegcoach bij Argos Zorggroep en laat mensen kennismaken met verschillende sporten en spellen. 12 weken lang kunnen deelnemers ervaren wat zij het liefste doen. Is dat hockey? Of Ontspannen bewegen? Iedereen vanaf 65 jaar kan gratis en vrijblijvend meedoen. Er is een programma vastgesteld voor 12 weken, met als start een fittest. Daarna volgt elke week een andere beweegactiviteit onder begeleiding van de beweegcoach.
De lessen worden op drie verschillende momenten en locaties aangeboden: De Meerpaal (Willem de Zwijgerlaan 2 in Vlaardingen): Vanaf 11 april elke maandag van 11:30 tot 12:15 uur. Soenda (Soendalaan 2 in Vlaardingen): Vanaf 11 april elke maandag van 10:30 tot 11:15 uur. DrieMaasStede (Voorberghlaan 35 in Schiedam): Vanaf 8 april elke vrijdag van 15:00 en 15:45 uur. Kom erachter welke activiteit bij u past en doe gratis mee. Opgeven kan bij de beweegcoach door te bellen naar 06 - 52 83 59 25 of te mailen naar e.annink@argoszorggroep.nl.
