Mind-Walk: een effectieve manier om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren!

Bewust wandelen, niet om ergens te komen maar om ergens te zijn: aanwezig zijn in het moment. Tijdens deze cursus gaan we daarmee aan de slag en zullen we oefeningen doen, verschillende thema’s als ont-moeten, zintuigen, spanning & ontspanning, kracht en dromen komen aan bod. 

Mind-Walk is een effectieve manier om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

Start woensdagavond 7 september 19uur in het Hofpark in Wateringen. Voor deze cursus komen we 5 woensdagavonden bij elkaar.