Valpreventiecursus “Westland Blijft Staan” Wateringen

Bent u weleens gevallen of bang om te vallen? Dan zijn de valpreventie groepslessen van Westland Blijft Staan iets voor u! Tijdens deze 13-weekse cursus werken we aan het verbeteren van uw balans, mobiliteit en spierkracht om het valrisico te verlagen. De lessen worden gegeven door professionele In Balans trainers en u doet mee op uw eigen niveau. 

De cursus In Balans, een erkende interventie van VeiligheidNL, wordt aangeboden in alle dorpskernen binnen het Westland. De focus ligt op verbeteren van de spierkracht, het bewust worden van de risicofactoren en het vergroten van het zelfvertrouwen ook helpt deze cursus de eenzaamheid onder ouderen te verminderen. 

Elke cursus start met een proefles, gevolgd door 12 wekelijkse trainingen van 1 uur. Groepen bestaan uit maximaal 15 deelnemers en elke les wordt afgesloten met een kopje koffie of thee. 

De eigen bijdrageis: €50. Aanmelden is verplicht via www.sportiefplus.nl/westland. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Stephan Stam via westland@sportiefplus.nl of 06-28541894. Grijp deze kans om actief deel te nemen aan een vitaler en gebalanceerd leven!