Train voor je toekomst

Ouder worden is onvermijdelijk, maar minder sterk, mobiel of energiek worden, hoeft dat niet te zijn.
Vanaf ons dertigste levensjaar neemt spiermassa af. Biohackgym richt zich daarom niet op het najagen van een bepaald uiterlijk. Het doel is een functioneel lichaam, dat je ook op latere leeftijd kunt blijven gebruiken zoals jij dat wilt. Bijvoorbeeld makkelijker opstaan uit je luie stoel, zonder moeite de trap oplopen, boodschappen tillen, fietsen, wandelen, spelen met de (klein)kinderen of gewoon zonder stijf en stram gevoel de dag beginnen.

Buiten trainen, op je eigen niveau

Bij Biohackgym wordt in kleine groepen buiten getraind. Iedere deelnemer kan aangepaste oefeningen doen op eigen niveau.

Iedere dinsdag- en donderdagochtend is het ‘Opstaan met Robin’ om 10 uur bij zwembad De Waterman in Wateringen.
Inschrijven of meer lesaanbod op: Biohackgym.nl/rooster