AV Lycurgus start nieuwe cursus ‘Beginnen met hardlopen’

De cursus is bedoeld voor absolute beginners én voor mensen die het hardlopen eerder probeerden, maar het lastig vonden om vol te houden of ervaren lopers die de draad weer willen oppakken. In kleine groepen trainen deelnemers onder begeleiding van ervaren trainers. Samen bouwen zij stap voor stap conditie op, met aandacht voor techniek, plezier en blessurevrij lopen.

Koppeling met Saenbocht Run

Dit jaar is de cursus gekoppeld aan de Saenbocht Run in mei. Deelnemers werken samen toe naar hun eerste echte doel: de 5 kilometer, inclusief startnummer. “Dat helpt enorm bij de motivatie,” zegt de organisatie. “Je staat er niet alleen voor.”

Eyeopener

Voor oud-deelnemer Sandra was de cursus een eyeopener: “Hardlopen bij Lycurgus is zoveel leuker dan ik ooit had gedacht. De groep, de steun van de trainers en het plezier dat we samen hebben, maakt elke training waardevol. Ik ga nog steeds elke week met een glimlach lopen.”

Volgens AV Lycurgus draait de cursus niet om snelheid, maar om vertrouwen krijgen in je eigen kunnen. “Veel mensen twijfelen of hardlopen wel iets voor hen is. Juist die twijfelaars willen we laten ervaren dat het wél kan – en dat het zelfs leuk is.”

Aanmelden en meer informatie via: www.avlycurgus.nl/beginnen-met-hardlopen