Gratis hardloopgroep in Noorden start nieuw seizoen en zoekt deelnemers

Vanaf begin oktober vertrekt elke donderdagavond om 20.00 uur uit de kuil in Noorden een enthousiaste groep hardlopers voor een rondje door de Noordse Buurt. Onder de deskundige leiding van Gerard van den Helder wordt er gejogd, gewandeld, en gesprint, worden er rek- en strekoefeningen gedaan en worden er renspelletjes gedaan zoals tikkertje en een sprint-estafette. Zo tussen 21.00 en 21.30 uur wordt de training afgerond.

Iedereen weet dat bewegen gezond is en joggen is een eenvoudige en effectieve manier om aan je conditie te werken. Alleen is het in je eentje wel moeilijk om de eerste stap te zetten en om het daarna vol te houden. Daarom is een loopgroepje zo fijn. Je stimuleert elkaar om samen verder te komen.

Alle leeftijden welkom

In de loopgroep is voor iedereen plek. Sommige lopers zijn net begonnen met joggen, of zijn er al een poosje uit, maar enkele anderen hebben zelfs al een marathon gelopen. Verder lopen er uit alle leeftijden mensen mee, van tieners tot een 70-plusser. Het is wel nodig dat je een basisconditie hebt. Je kunt dit testen door één kilometer heel rustig te joggen. Als dit lukt, kun je zonder problemen aansluiten bij de groep.

Linschotenloop, 20 van Alphen en Appelflappenloop

De groep werkt ernaar toe om de zaterdag voor kerst 5 kilometer te rennen met de Linschotenloop, en om eind maart de tien kilometer te lopen bij het sfeervolle evenement de 20 van Alphen. Tussendoor, op de zaterdag vóór oud-en-nieuw, gaat de groep met elkaar naar de duinen en het strand van Noordwijk voor de traditionele Appelflappenloop. Als het in het voorjaar weer langer licht wordt, trekt de groep er de donderdagavond op uit om in de mooie natuur van het Groene Hart duurloopjes te doen.

Wil je meedoen?

Er zijn geen kosten verbonden aan het meedoen aan de loopgroep.

Wie belangstelling heeft om mee te gaan lopen of meer informatie wil, kan bellen met Gerard van den Helder in Noorden, telefoon: 06-55784724.