Veilig de zee in tijdens nieuwjaarsduik: ‘Goede voorbereiding essentieel’
EGMOND AAN ZEE - Duizenden mensen nemen traditiegetrouw een frisse duik in de Noordzee om het nieuwe jaar te beginnen. De officiële nieuwjaarsduik in Egmond aan Zee is altijd een feest, maar let goed op.
Een veilige nieuwjaarsduik begint met goede voorbereiding. Eet vooraf een gezonde maaltijd en drink voldoende water. Neem warme, droge kleren mee voor na de duik en vergeet geen dikke handdoek.
Rustig opbouwen
Duik niet meteen volledig het water in. Begin met een warming-up en ga eerst met je voeten het water in. Bouw de duik rustig op om je lichaam te laten wennen aan de koude temperatuur.
Nooit alleen duiken
Veiligheid staat voorop bij een duik in de koude zee. Ga nooit alleen het water in en zorg dat je weet waar de reddingsdiensten zich bevinden.
De nieuwjaarsduik blijft ondanks alle voorzorgsmaatregelen een feestelijke manier om het jaar te beginnen. De energie van andere deelnemers en de bijzondere sfeer maken het tot een unieke ervaring.
Meer nieuws uit Bergen?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie