Begin met hardlopen

Wie zin heeft om te hardlopen, maar geen of weinig ervaring heeft op het gebied van hardlopen en/of trainingsopbouw kan zich aanmelden voor een nieuwe hardloopcursus bij Atletiek Vereniging Castricum. Deze gaat zaterdag 2 november 09.30 uur van start, vanaf Sportpark De Duinloper aan de Zeeweg in Castricum. .

Deze vervolgcursus van de NN Running Coach sluit aan op de beginnerscursus van 0-3 kilometer. Deze cursus is ook voor de loper die al 15 minuten onafgebroken kan hardlopen en op zoek is naar een extra stimulans om verder te komen. Met deze hardloopcursus van de Atletiekunie leer je van een professionele trainer op een verantwoorde manier hardlopen. De cursus duurt zes weken en in de zevende week ben je klaar voor de finishloop: ongeveer 5 kilometer non-stop hardlopen. Dit doe je niet alleen. Samen met jouw groep zet je die moeilijke vervolgstap.

Trainers

Je wordt begeleid door de trainers Monique van Wijngaarden en Piet-Hein Twisk. Zij zijn gediplomeerd hardlooptrainer bij AV Castricum, en bezitten over een ruime dosis ervaring en enthousiasme om beginnende en ervaren atleten te begeleiden. Beiden zijn opgeleid tot NN Runningcoach door de Atletiekunie. Er wordt getraind in de duinen en op de atletiekbaan. ‘’De variatie in ondergrond maakt niet alleen de trainingen afwisselend, het is ook goed in het kader van blessurepreventie’’, aldus trainster Monique.

Meer informatie en inschrijven via: www.avcastricum.nl