Kickstart het nieuwe jaar met Chinees worstelen

De term ‘Shuai Jiao’ betekent ‘worstelen’ waarbij de oorsprong van deze sport ligt in China. China kende door zijn connectie met Mongolië eens een tijd van veel verschillende worstelstijlen. Shuai Jiao is nu een paraplu van al deze kennis geworden. De worstelsport maakt een opmars in Nederland en Europa en is toegankelijk voor iemand met ervaring, of die een brede ervaring wilt opbouwen met krijgskunsten. Voor jouw als leerling verbeter je de fysieke conditie, mentale weerbaarheid en leer je praktische zelfverdediging.

Training

Veel aandacht in de training gaat naar lichaamscoördinatie met een focus op de versterking van de structuur en balans van het lichaam met bijhorende oefeningen. Je traint gedeeltes individueel als met een partner. Bovendien zorgen we voor een dynamisch gedeelte dat goed zal zijn voor je conditie en die je tal van technieken zal bijbrengen met focus op worpen, slagen en trappen. Er word getraind met en
zonder vest. Gedurende het sportseizoen bieden we ook mogelijkheden voor het volgen van stages en trainingsweekenden, veelal in samenwerking met Shuai Jiao scholen uit Belgie en Frankrijk. Voor het volgen van een kennismakingsles(sen) heb je niet meer nodig dan een joggingbroek, T-shirt en een setje binnen sportschoenen.

Informatie

De trainingen zijn op de maandagavonden van 20.15 tot 21.30 uur in Gymzaal de Bonte Veer. Aanmelden kan bij Richard van Ark op 06-45774097 of online: www.shuaijiaonederland.nl. De leeftijdgrens voor de lessen is 16 jaar en ouder.