Sandra geeft yoga aan mensen die leven met (of na) kanker: ‘Ze maken weer contact met hun lichaam en hun gevoel’

“De yoga die ik geef is een rustige, zachte vorm van yoga”, vertelt Sandra. “Wat ik regelmatig terug hoor uit de groep, is dat mensen door de yoga uit het ‘standje overleven’ komen. Ze maken weer contact met hun lichaam en hun gevoel.”

Dat proces kan emoties losmaken, maar biedt vooral ruimte en opluchting. “Het is namelijk niet niks wat je meemaakt als je ziek bent geweest of nog midden in een behandel- of hersteltraject zit”, zegt Sandra. “Het vertrouwen in je lichaam kan ver te zoeken zijn. Vaak leef je in het ritme en het programma dat zorgverleners bepalen.”

De deelnemers weten als geen ander hoe het is om te leven met een lichaam dat veel heeft doorstaan, volop bezig is met herstellen of zelfs nog ziek is. Juist daarom is er tijdens de yogalessen veel aandacht voor comfort en veiligheid.

“Tijdens de les bied ik praktische ondersteuning”, legt Sandra uit. “Ik geef alternatieve houdingen en maak gebruik van hulpmiddelen zoals kussens en dekentjes, die ik op specifieke plekken plaats. Zo zorgen we samen voor meer ontspanning en comfort in de houding.”

Wie interesse heeft om mee te doen, is van harte welkom. De eerste proefles is gratis. Daarna kun je deelnemen voor slechts 5,00 euro per keer.

Meer informatie

Wil je meer informatie of wil je je aanmelden voor de yogacursus? Neem dan contact op met coördinator Sheila Bijtenhoorn via sheila.bijtenhoorn@metheemskerk.nl of 06‑24519839.