Samen bewegen voor een vitaal lijf en brein

Beweging is essentieel voor zowel je lichaam als je geest. In samenwerking met Fit4You2 introduceert Uitjezorg IJmond het programma Vitaal Samen. Gericht op mensen met (beginnende) dementie en hun mantelzorgers. Dit innovatieve beweegprogramma biedt een unieke kans om fysieke activiteit en cognitieve uitdaging te combineren in een veilige en prikkelarme omgeving.

Wat kun je verwachten?

• Bewegen op maat: Elke groep traint onder begeleiding van een professionele sportinstructeur op een niveau dat bij je past, met voldoende uitdaging.
• Twee aparte groepen, samen beleven: Mensen met dementie en hun mantelzorgers trainen elk in hun eigen groep, maar beleven de activiteit samen.
• Cognitieve Fitness: Een bewezen methode die beweging en denkvermogen combineert: Move your body, sharpen your brain!
• Gezellig samenzijn: Na afloop kun je ervaringen delen met anderen onder het genot van een kopje koffie of thee.
• Extra inspiratie voor thuis: Leuk oefeningen en tips om ook thuis actief te blijven.

Voor wie is dit programma?

• Thuiswonende mensen met (beginnende) dementie.
• Mantelzorgers of naasten (zoals partners).

Voordelen van bewegen

Bewegen, bijvoorbeeld door mee te doen met Vitaal Samen, heeft zowel voor mensen met dementie als voor mantelzorgers belangrijke voordelen. Voor mensen met dementie helpt het om achteruitgang te vertragen, passiviteit te doorbreken en de kwaliteit van leven te verbeteren. Het stimuleert de hersenen, vermindert onrust en bevordert de doorbloeding. Voor mantelzorgers biedt het programma een waardevolle oplossing, omdat zij vaak weinig tijd voor zichzelf hebben. Bewegen helpt om lichamelijk en mentaal sterker te blijven. Zo hou je het langer vol. Een moment voor jezelf. Terwijl je naaste toch dichtbij is, in zijn/haar eigen groep.

Vitaal Samen is de perfecte gelegenheid voor een gezonde en stimulerende ervaring die zowel lichaam als geest ten goede komt.

Kijk voor meer informatie over het programma en hoe je kunt deelnemen www.uitjezorgijmond.nl/vitaal-samen.