Activiteiten en cursussen

Naast wekelijks of maandelijks terugkerende activiteiten, workshops en trainingen staan er ook leuke avondjes uit op de planning, zoals:

Hatha Yoga

Wil je graag kennis maken met yoga? Of wil je yoga weer oppakken? Dan kun je meedoen met de Hatha Yoga bij Welzijn op de Hoek in Huis van de Wijk ‘De Hoekstee’. Het zijn wekelijkse lessen van een uur. Ben je op zoek naar ontspanning, rust en een gezonder lichaam dan past deze Yoga bij jou! Interesse gewekt? Geef je nu dan op voor de kennismakingslessen. De cursusreeks van 10 lessen start op woensdag 4 februari. Er zijn 2 lessen 09.00 of 10.15 uur. Kosten zijn € 40,00 per voor 10 lessen. Aanmelden kan via WhatsApp op 06-12745508 onder vermelding van naam en lestijd. Voor meer informatie kun je bellen met Esther via 06-12745508.

Mantelzorg buurtbezoek

(Mantel)zorgen doe je met liefde, maar het kan soms ook zwaar zijn. Of je nu zorgt voor een partner, ouder (klein)kind, buur of vriend – jouw inzet maakt het verschil. Tijdens het mantelzorg buurtbezoek ben je van harte welkom om ervaringen te delen, vragen te stellen of gewoon even op adem te komen met een kop koffie of thee. Samen kijken we naar hoe jij in balans kunt blijven, met aandacht voor jouw situatie en wat jij nodig hebt.

We komen naar jouw buurt toe, zodat jij even de tijd kunt nemen voor jezelf. Geen moeilijke gesprekken, gewoon laagdrempelig contact en ondersteuning die echt bij jou past. Inlopen kan op 2 februari van 10.30 – 12.30 uur in de Duinzicht flat, centrale hal. Heb je tussendoor vragen? Neem dan contact op via contact@welzijnopdehoek.nl, 0174 – 384 588 of 06 – 161 445 14.

Alzheimer Cafe – Niet pluis gevoel

Heb je het gevoel dat je vergeetachtig wordt, dat er iets niet pluis is? Of heb je juist dit gevoel over je partner, moeder/vader of de buurvrouw. Wat nu? Deze vragen komen allemaal aan bod. De praktijkondersteuner van de huisartsen komt hier meer over vertellen en daarna kan je vragen stellen.

Kom donderdag 5 februari van 13.30 – 15.00 uur naar de Atlas, Johan Maurtisstraat 34. De inloop is vanaf 13.15 uur, toegang is gratis en aanmelden is niet nodig. Heb je in de tussentijd vragen of loop je ergens tegenaan? Dan kan je contact opnemen via alzheimercafe@stichtinghumanitas.nl of bellen naar 010 – 271 38 00 (vraag naar Evelien Voogt of Ilona Lukkien).

Weerbaarheidstraining

De weerbaarheidstraining is preventief en praktisch: je leert hoe je onveilige situaties kunt voorkomen en hoe je jouw zelfvertrouwen vergroot. Geen zelfverdediging, wel slimme tips over o.a. veilig pinnen, omgaan met onbekenden aan de deur, veilig online zijn, administratie op orde en valpreventie. De training bestaat uit 4 bijeenkomsten op de donderdag 5, 12, 19 en 26 maart van 9.30 – 12.00 uur, in Huis van de Wijk “De Hoekstee”, Mercatorweg 50, Hoek van Holland. Inloop is vanaf 9.15 uur. Aanmelden kan via 06 – 193 498 93 of contact@welzijnopdehoek.nl of loop even binnen in de Hoekstee. Aanmelden kan tot 28 februari. Let op: Vol = Vol. Bij meer aanmeldingen wordt er een wachtlijst en mogelijk een extra training georganiseerd.

Aanmelden of vragen, neem contact op via contact@welzijnopdehoek.nl, 0174 – 384 588 of loop eventjes binnen.

Noteer alvast in de agenda

30 jan creatieve workshop – hout graveren, 2 feb Mantelzorg buurtbezoek – Duinzicht, 2 feb Buurtrestaurant BijMekaar, 5 feb Alzheimer Cafe – Niet pluis gevoel, 7 feb Dutch Pro Wrestling, 11 februari IJsbaan en knutselen, 24 feb Welkom online – informatie bijeenkomst en 5 mrt Alzheimer Cafe – vormen van dementie.