Kosteloze training geeft jongvolwassenen tools voor mentale gezondheid en zelfleiderschap

De eerste editie werd zeer enthousiast ontvangen. Uit de evaluaties blijkt dat alle deelnemers de training als bijzonder leerzaam, verhelderend en waardevol hebben ervaren. Veel jongeren gaven zelfs aan dat dit ‘iets is dat iedereen eigenlijk zou moeten meemaken’. De reacties tonen hoe groot de behoefte is aan praktische tools voor mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.

Trainer en programmaleider Steff Runderkamp: “Zoveel van waar we in het dagelijks leven in vastlopen, komt simpelweg doordat we nooit hebben geleerd hoe we vanbinnen werken. Als je beter begrijpt wat er in je hoofd en lijf gebeurt, kun je keuzes maken die echt bij je passen en pak je de regie over je leven.”

Tijdens de training ontdekken deelnemers hoe stress en onrust ontstaan, waar hun grenzen liggen en wat ze echt willen, terwijl ze hun zelfleiderschap versterken. Met heldere theorie en praktische tools zoals communicatietechnieken, mentale strategieën en stress- en ontspanningstechnieken werken ze aan meer rust, vertrouwen en richting.

“Het is eigenlijk ongelooflijk dat we dit kosteloos mogen aanbieden”, zegt Steff. “Een driedaagse training van dit niveau kost normaal gesproken honderden euro’s. Dankzij lokale samenwerkingen en financiering vanuit IZA kunnen jongeren dit programma (nu nog) zonder kosten volgen. Het voelt echt als een groot cadeau om dit op deze manier te kunnen doen.”

Data: maandag 22 december, maandag 29 december en zondag 11 januari in Het Huis Verloren in Hoorn. Kennismaken of aanmelden? kijk op www.steffrunderkamp.nl/freeyourmindz of mail naar freeyourmindzwf@gmail.com .