‘T ZAND - Sportcentrum Multifit is genomineerd voor de Zandtemmer Ondernemersverkiezing. Hans van Sportcentrum Multifit begon twintig jaar geleden in de sporthal waar hij nu nog zit. “Destijds begon ik boven, nu ben ik verhuisd naar beneden, naar een grote ruimte. Daar begeleiden we mensen met fitness om zo snel mogelijk een doel te bereiken op een verantwoordelijke manier.”
Sneller revalideren
“Dat betekent het goed uitvoeren van een oefening en trainen wat je moet trainen”, laat Hans weten. “We hebben bijvoorbeeld dertig mensen met zware rugklachten. Maar ook komen hier mensen die een chemokuur ondergaan, mensen met zware beperkingen en mensen die komen nadat zij een knie- of een heupoperatie hebben gehad. Zij zijn allen gebaat met het sterker maken van de spieren en het ontwikkelen van meer balans.” Wat dat betreft is volgens Hans de doorstroom van het ziekenhuis naar de sportschool iets dat een extra boost kan geven aan het sneller revalideren.
Winnen
Een aparte tak van sport voor de instructeurs is de begeleiding van topsporters. “Want doordat we de spieren sterk maken, beperk je de blessures. Zelf begeleid ik op dit moment onder andere Nick Schaap, een ijsspeedwayer, die gaat binnenkort voor een wedstrijd naar Zweden. Daarnaast helpen we verschillende mountainbikers.” Een mooi succes hierin vindt Hans de mountainbiker die altijd derde of vierde werd en daar genoeg van had. “Hij wilde gewoon eerste worden. Door de core-training van buik- en rugspieren is dit gelukt. Onlangs stond hij op de hoogste plaats van het podium.”
De trainers begeleiden niet alleen de topsporters. Veel aandacht gaat ook naar oudere mensen. Zij begeleiden hen door trainingen te geven voor de spieren en de balans. Hans blikt terug op een mooi moment: “Iemand vergat na de training, op weg terug naar huis, de rollator! Dat gebeurt wel vaker.”
Spinning
Hans is ook de persoonlijke trainer voor mensen met een geestelijke of zware beperking. “Het is mooi werk om mensen goed in hun lijf te laten voelen, zodat ze dingen kunnen doen die ze eerst niet konden. We helpen ongeveer zeventig ouderen met trainingen in balans en stabiliteit.”
Op de spinning mogelijkheden is Hans trots. Na de verhuizing hebben zij zoveel extra ruimte gekregen, dat zij ook spinning kunnen aanbieden. Sportcentrum Multifit beschikt over vier goede spinninginstructeurs en 34 fietsen. Deze staan in een speciale zaal met een fantastisch ventilatiesysteem dat constant over de hele zijde van de zaal ventileert.
“Daar ben ik trots op. Waar ik ook trots op ben, is de grote muurschildering die we onlangs hebben laten maken. Die is erg gaaf geworden. En ook belangrijk om nog even te noemen: we hebben zeven nieuwe apparaten van het merk Matrix aangeschaft. Het beste merk van de wereld op het gebied van fitness. Met die apparaten kan je geïsoleerd datgene trainen wat je moet trainen.”
Lange termijn
Hans: “Twee keer per week is al super goed voor je. “Trainen betekent dat je zes tot acht jaar langer kunt leven en het verhoogt je weerstand. Ook heel bijzonder is het sociale gebeuren, het samen oefenen met elkaar. Dat bleek helemaal met onze verhuizing van boven naar beneden. We waren verrast hoeveel hulp we daarbij kregen. Dat was heel bijzonder.”
Meer informatie: https://www.sportcentrummultifit.nl/
Meer nieuws uit Schagen?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie