Start Tai Chi voor beginners in gymzaal Bachplein

Tai Chi is een traditionele Chinese bewegingsmethode. De Tai Chi-set bestaat uit een aantal passen of bewegingen. Deze sierlijke passen worden zorgvuldig en aaneengesloten uitgevoerd in een vaste volgorde. Het langzame tempo maakt Tai Chi toegankelijk voor iedereen.

Tijdens de les is er geen lichamelijk contact. Er wordt lesgegeven door een ervaren instructeur met aandacht voor rust, zonder competitie. Het volgen van Tai Chi-lessen kan leiden tot verbetering van de lichamelijke conditie. De bewegingen die geleerd worden kunnen thuis worden geoefend, zonder apparaten of speciale kleding.

Bij regelmatige oefening zullen spieren en gewrichten versoepelen en zal de lichaamshouding verbeteren. Na enige tijd zal de Tai Chi-beoefenaar ook andere voordelen kunnen ondervinden, zoals verhoogde stressbestendigheid en concentratieverbetering.

De Tai Chi-les voor beginners wordt gegeven op woensdagavond om 19:30 uur in de gymzaal op Bachplein 584 in Schiedam. De introductie les is altijd gratis. Het telefoonnummer van instructeur Chris de Kort is 06 1351 3419. Zijn e-mailadres is doemeertaichi@mac.com. Meer weten? Kijk op www.laotsetaichiacademie.nl. Aanrader voor het volgen van de cursus: draag makkelijk zittende kleding en schoeisel.