Blotevoetenwandeling door het Streekbos

Wie regelmatig op blote voeten loopt, traint de kleine spieren in de voeten en enkels. Dit helpt bij het verbeteren van de houding, versterkt de balans en maakt de voeten actiever en sterker. Daarnaast stimuleert het de zenuwuiteinden onder de voeten, wat een gunstig effect heeft op evenwicht, coördinatie en zelfs hersenactiviteit. Ook mentaal heeft het effect: blootsvoets wandelen helpt om te vertragen, tot rust te komen en meer in contact te zijn met de natuur en jezelf.

Slow Sports

Ook in West-Friesland groeit de belangstelling voor deze laagdrempelige manier van bewegen. Op zondag 3 augustus organiseert Slow Sports coach Jolanda een blotevoetenwandeling in het Streekbos in Bovenkarspel. De wandeling is ontspannen en rustig van opzet, geschikt voor iedereen die het eens wil proberen. Ervaring is niet nodig; het gaat vooral om bewust bewegen en genieten van de natuur. Na afloop is er gelegenheid om gezamenlijk koffie of thee te drinken bij Restaurant IJgenweis.

Informatie

De wandeling vindt zondag 3 augustus plaats van 09.00 tot 10.00 uur. Startlocatie: Restaurant IJgenweis, Streekbos in Bovenkarspel. De kosten bedragen 7,50 euro (inclusief een drankje). Het maximaal aantal deelnemers is 15 personen. Neem voor aanmeldingen of meer informatie telefonisch contact op met Jolana (app of sms) via 06 – 136 08 636 of mail naar info@fitmetjolanda.nl.