Ben jij 65+? Dan kun je in Waterland GRATIS checken hoe fit je bent!
WATERLAND - Inwoners van Waterland die ouder zijn dan 65 jaar kunnen in september en oktober gratis een fitheidscheck laten uitvoeren. De checks worden aangeboden op vier locaties in de gemeente.
Tijdens de fitheidscheck worden balans, kracht en uithoudingsvermogen getest. Ook wordt er gekeken naar bloedglucose, BMI, spiermassa en vetpercentage. Daarnaast kan het valrisico worden bepaald. Na afloop bespreekt een specialist de resultaten persoonlijk en geeft advies over mogelijke vervolgstappen.
De checks worden georganiseerd door Team Sportservice, gemeente Waterland, Fysiogroep Waterland, WelzijnWonenPlus en Diëtistenpraktijk Suus. Fit en actief blijven is belangrijk, zeker naarmate we ouder worden. Regelmatig bewegen helpt om gezond en zelfstandig te blijven.
Wanneer en waar?
Op 25 september zijn er checks in Marken (10.00–12.00 uur, Dorpshuis Het Trefpunt) en Monnickendam (14.00–16.00 uur, SCC De Bolder). Op 1 oktober zijn de checks in Broek in Waterland (10.00–12.00 uur, Gymzaal Havenrakkers) en Ilpendam (14.00–16.00 uur, Fysio Fitness Ilpendam). Deelname is gratis. Aanmelden kan tot uiterlijk 17 september via www.teamsportservice.nl of via: sa menfit-nhm@teamsportser vice.nl en 088 – 2037360.
Meer nieuws uit Waterland?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie