Ben jij 50+ en wil je meer bewegen? Dit gratis uurtje in Monnickendam kan alles veranderen
MONNICKENDAM – Bewegen moet geen verplichting zijn. Dat is de kern van de gratis workshop Leefkracht 50+, die op vrijdag 9 oktober plaatsvindt in de Bolder in Monnickendam. De bijeenkomst is bedoeld voor mensen van 50 jaar en ouder die meer willen bewegen, maar er de weg nog niet in gevonden hebben.
Humanplaygrounds organiseert de workshop in samenwerking met de Adviesraad Sport & Bewegen Waterland. De middag draait niet om prestaties, maar om ontdekken: wat geeft jou energie, wat houdt je tegen en wat zet jou als vanzelf in beweging?
Deelnemers worden op een laagdrempelige en speelse manier meegenomen. De aanpak is bewust persoonlijk: niet iedereen beweegt op dezelfde manier, en de workshop helpt deelnemers om te ontdekken wat écht bij hen past.
Verdiepingstraject
De workshop op 9 oktober is een eerste kennismaking. Als er voldoende belangstelling is, volgt een verdiepingstraject van drie bijeenkomsten, waarin verder gewerkt wordt aan vitaliteit, gezondheid en passend bewegen.
De workshop vindt plaats van 13.30 tot 15.30 uur.
Deelname is gratis, maar vooraf aanmelden is verplicht via: www.humanplaygrounds.com/leefkracht.
Meer nieuws uit Waterland?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie