Wanneer mag een baby water drinken? Dit moet je weten
Voor veel jonge ouders is het een logische vraag: wanneer mag een baby water drinken? Het lijkt onschuldig om je baby bij warm weer of tussen voedingen door wat water te geven, maar dat is niet altijd verstandig. De behoefte van een baby is anders dan die van een volwassene en het geven van water op het verkeerde moment kan zelfs schadelijk zijn. In dit artikel leggen we uit wanneer je wel water mag geven, waarom je daar in het begin voorzichtig mee moet zijn en hoe je weet wat goed is voor jouw kleintje.
Waarom geen water in de eerste maanden?
In de eerste zes maanden van het leven heeft een baby genoeg aan borstvoeding of flesvoeding. Water is op dat moment niet nodig en kan zelfs gevaarlijk zijn. De nieren van jonge baby’s zijn nog niet volledig ontwikkeld en kunnen grote hoeveelheden water niet goed verwerken. Dat kan leiden tot een verstoring van de zoutbalans in het lichaam, ook wel watervergiftiging genoemd. Daarnaast vult water het kleine maagje zonder enige voedingswaarde, waardoor de baby minder melk drinkt en voedingsstoffen misloopt.
Wanneer en hoeveel water mag je baby wel drinken?
Vanaf een maand of zes mag een baby voorzichtig kennismaken met kleine slokjes water. Hieronder een paar richtlijnen:
- Vanaf 6 maanden: kleine hoeveelheden water (een paar slokjes per keer) als aanvulling op vaste voeding.
- Tussen 6 en 12 maanden: bouw rustig op, maximaal 120 tot 240 ml water per dag naast melkvoeding.
- Bij warm weer of koorts: overleg eventueel met je consultatiebureau over extra vocht.
- Gebruik een open bekertje of een tuitbeker: zo leert je baby meteen goed drinken.
Let op: melkvoeding blijft in het eerste levensjaar de belangrijkste bron van vocht en voeding.
Alternatieven en signalen om op te letten
Lijkt je baby dorstig tussen voedingen door? Meestal is vaker aanleggen of een extra flesje dan een betere oplossing dan water geven. Bij twijfel kun je altijd overleggen met een arts of het consultatiebureau. Let goed op signalen van uitdroging (weinig plasluiers, droge mond, sufheid) of juist van overhydratie (wazige blik, overmatig plassen). Zeker in de zomer of bij ziekte is het belangrijk om alert te zijn.
Meer weten over gezond watergebruik?
De juiste hoeveelheid vocht is belangrijk voor jong en oud, maar overdrijven is ook niet goed. Wil je weten hoe je water verstandig gebruikt, voor jezelf en je gezin? Op Alles-over-water.nl vind je veel artikelen die helpen bij een waterbewuste levensstijl. Een aanrader is bijvoorbeeld het artikel met 10 tekenen dat je teveel water drinkt, waarin je leert hoe ook volwassenen soms te veel drinken. Verder lees je er meer over duurzaamheid, gezondheid en watergebruik in huis, allemaal helder uitgelegd.
Deze publicatie valt buiten de verantwoordelijkheid van de redactie.
Meer nieuws uit Amsterdam Nieuw-West?
Ontvang de laatste updates per mail — schrijf je hier in!
Heb je ook een nieuwtje? — Tip hier onze redactie